Måtter

Spring til indhold

KINGSBOX PRO YOGA MAT

369,00 kr 249,00 kr
Enhedspris
 
Tilbud

KINGSBOX YOGA MAT

189,00 kr 99,00 kr
Enhedspris
 
Tilbud

Stort udvalg af træningsmåtter i topkvalitet

Du kan sagtens få dig en hård træning, der efterlader dig gispende efter vejret på stuegulvet uden den helt store samling træningsudstyr – men en træningsmåtte er et must for en god og sikker træning.

Du kan selvfølgelig godt forsøge dig med en god omgang core-øvelser direkte på det hårde stuegulv, men vi lover dig, at der ikke går ret længe, før du begynder at klage over ondt i ryggen.

En træningsmåtte er nemlig helt essentiel, når det kommer til at beskytte dine led og give dig så komfortabel en træning som overhovedet muligt.

Vores træningsmåtter er nøje udvalgt med kvalitet og pris for øje, og præcis som det gælder for langt størstedelen af vores udstyr, er træningsmåtternes primære produktion foregået i Europa.

 Træn hele kroppen hjemme på stuegulvet med en træningsmåtte

Du kender måske følelsen. Vækkeuret ringer, og det er tid til dagens træning, men tanken om turen ned til det propfyldte fitnesscenter giver dig lyst til at trykke på snooze-knappen. Frygt ej - vores træningsmåtter giver dig det perfekte alternativ!

Smid blot træningsmåtten på gulvet, hop i tøjet, og så er du klar til dagens træning. En træningsmåtte åbner nemlig op for et væld af muligheder, så næsten ligegyldigt hvilken form for træning, der er din foretrukne, så kan den foregå på en træningsmåtte.

Det betyder også, at du faktisk slet ikke behøver at investere i andet udstyr. Hvis du har en træningsmåtte, så har du udgangspunktet for en god og effektiv træning – og så kan du altid bygge videre på din homegym senere.

Derudover er en træningsmåtte selvfølgelig let at have med sig på farten, så du kan bruge den hvor og hvornår, det passer dig.

 Hvilken træningsmåtte er den rigtige for dig?

Du har taget beslutningen. Du skal have dig en træningsmåtte. Men nu står du over for det næste store spørgsmål. Hvilken træningsmåtte skal du vælge?

Det er nemlig ikke kun farven, der er forskellig fra træningsmåtte til træningsmåtte. Både tykkelse, længde og bredde har noget at sige, når du skal vælge den helt rigtige måtte til dig.

En blød træningsmåtte kan være god til øvelser, som ikke nødvendigvis vil kræve den helt store balance. Her er det i stedet din komfort, der er i fokus. Den bløde træningsmåtte kan for eksempel være det rigtige valg, når du skal lave liggende øvelser som mavebøjninger eller rygbøjninger, så du undgår smerter, når kroppen kommer i kontakt med gulvet.

En tyk træningsmåtte er som regel imellem otte og tyve millimeter.

En tynd træningsmåtte bliver ofte kaldt en yogamåtte – og det er med god grund. De tyndere måtter egner sig nemlig perfekt til eksempelvis yoga, hvor det er vigtigt, at man kan holde balancen under træningen. En tynd træningsmåtte vil som regel være mellem tre og fem millimeter.

Når du skal vælge længde og bredde på din nye træningsmåtte, er det vigtigt, at du overvejer, hvilke øvelser, du skal bruge måtten til. En kortere og smallere træningsmåtte kan være nemmere at opbevare og transportere, men den kan være upraktisk til nogle former for træning.

Overvej derfor, hvor meget plads du har brug for at kunne bevæge dig rundt på, inden du vælger størrelsen på din træningsmåtte.

 Fire gode øvelser til dig og din nye træningsmåtte

Når du har fået fingrene i din nye træningsmåtte, så skal den selvfølgelig også i brug. Og med en træningsmåtte er mulighederne næsten endeløse – derfor står vi selvfølgelig klar med lidt inspiration til din næste hjemmetræning.

Burpees

Ordet ”burpee” kan få selv den mest garvede træningsnørd til at løbe i den modsatte retning, men to ting er der ingen tvivl om. Det er en fremragende øvelse for både kondition og styrke, og den kan laves ved hjælp af blot en træningsmåtte.

Stil dig med fødderne i hoftebredde forrest på træningsmåtten. Bøj så i knæene, sæt hænderne foran dig og hop tilbage med fødderne, så du står i en planke med strakte arme. Bøj så i armene indtil brystet, hoften og maven rører jorden og vend tilbage til planke-positionen. Sæt fra med fødderne, så de igen rammer forrest på træningsmåtten. Hop op og gentag øvelsen.  

Diamond crunches

Træningsmåtten er selvfølgelig også perfekt til coretræningen, og her kan diamond crunches være et godt bud på en øvelse.

Læg dig på ryggen på din træningsmåtte med undersiden af fødderne samlet og knæene spredt ud til siden. Hold armene ud foran dig, løft skulderbladene fra træningsmåtten, hold positionen et øjeblik og læg dig så ned igen og start forfra.

Single leg glute bridges

Ballemuskulaturen skal selvfølgelig også i gang på din nye træningsmåtte, og her er single leg glute bridges den perfekte øvelse.

Læg dig ned på ryggen med bøjede ben med fødderne, ryggen, hovedet og armene på træningsmåtten. Stræk herefter dit ene ben op i luften og læg vægten på det andet, mens du skyder hoften opad og fokuserer på at aktivere dine ballemuskler.

Side plank

Når du tænker på en træning på en træningsmåtte, så er planken måske den første øvelse, du kommer i tanke om. Men hvis du har lyst til at prøve noget nyt, kan du prøve en side plank som en variation til den traditionelle planke.

Læg dig på siden på træningsmåtten med fødderne oven på hinanden og albuen direkte under din skulder. Spænd så op i din core og løft hoften, indtil din krop er i en lige linje. Hold positionen så længe du kan.

Tilgængelighed
Pris
kr.
kr.
Farve
Sorter